सीताफल से कमजोरी होगी दूर

October 6, 2023

Rituja

सीताफल के बारे में राम चरित-मानस की कथा में बताया गया है। ऐसा कहा जाता है कि देवी सीता ने वनवास के दौरान श्री राम को सीता फल उपहार में दिया था। इसीलिए इस फल को सीताफल भी कहा जाता है। यह फल देखने में खुरदरा लेकिन मीठा होता है। आयुर्वेदाचार्य के अनुसार सीताफल का उपयोग कई बीमारियों के इलाज के लिए भी किया जाता है। सीताफल के औषधीय उपयोग के बारे में जानते है सीताफल का तना डायरिया रोकने में कारगर है। धनिया हटा दें. इसे 15-30 मिलीलीटर की मात्रा में पियें। इससे दस्त बंद हो जायेंगे. धनिया में फाइबर और खनिज भी होते हैं। इसका नियमित सेवन करने से अपच और कब्ज की समस्या नहीं होती है।मां बनने के बाद महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में मां को सीताफल जरूर खाना चाहिए। अगर महिलाएं 1-2 ग्राम सीताफल की जड़ के पाउडर का सेवन करती हैं, तो उन्हें प्रसवोत्तर समस्याओं जैसे मासिक धर्म के दौरान अत्यधिक प्रवाह संतुलन और जोड़ों के दर्द से राहत मिल सकती है

त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए रोमछिद्र महत्वपूर्ण होते हैं। जब रोमछिद्र बंद हो जाते हैं तो त्वचा को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए सीताफल की पत्तियों का पेस्ट बनाकर लगाएं। यह घाव, सूजन और रोमछिद्रों के रोगों से राहत दिलाता है। सिर की जूँ या लीख समस्या का कारण बनती हैं। सीताफल के बीजों को पीसकर सिर पर लगाएं। इससे जूँ मर जाती हैं। इसका उपयोग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए क्योंकि अगर यह आंखों में चला जाए तो आंखों को नुकसान पहुंचने का खतरा रहता है। कस्टर्ड सेब कैल्शियम और फाइबर जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो गठिया और कब्ज जैसी स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मदद करता है। धनिया विटामिन बी-6 पाइरिडोक्सिन से भरपूर होता है। यह मूड संबंधी समस्याओं को भी दूर करता है। इसके सेवन से डिप्रेशन जैसी समस्याओं से राहत मिलती है और हैप्पी हार्मोन रिलीज होते हैं।